J-サーキット武生駅前・鯖江神明｜女性のための30分フィットネススタジオ

お腹をひっこめたいのですが・・・

お任せください！J-サーキットには”BODY WRAP”という素晴らしいツールがあります。
お腹に巻いてエクササイズするだけで、お腹がスッキリとした方が続出しています。
J-サーキットでしかできない自慢のBODY WRAPです。

腰痛や肩こりがひどいのですが…

肩こりや腰痛はJ-サーキットの得意分野です！
重すぎないマシンを使うことで血行が良くなり、余計な負担をかけずに筋力アップができるので、肩こりや痛みが改善されます。
また、J－サーキットが誇る”Lov-a-Ball”を使えば、置くだけで肩こり腰痛など、体のコリや不調がスッキリします。
ただし、強い痛みがあるときには、医師にご相談の上、運動をしてもよいかをご確認ください。

体力のない私でもできるでしょうか。

もちろん大丈夫です。
自分が発揮した力の分だけ重くなる油圧式マシンを使って、自分のペースや速さで運動できますので、それぞれの体力に合った効果的な運動を無理なく行っていただけます。

マシンが重くて使えないのではないかと心配です。

J-サーキットのマシンは日本人女性の体力や体形に合わせて作られています。
早く動かせば重くなり、ゆっくり動かせばとても軽いので、初めての方や体力に自信がない方はゆっくり使えば大丈夫。
逆に、体力のある方はしっかりと速く使うことでさらに効果が出ます。

ダイエットには効果的ですか？

もちろん！大きな効果を出されている方がたくさんいらっしゃいます。
有酸素運動で脂肪を燃焼し、油圧式マシンを使った筋力運動で筋力をつけて太りにくい体作りをして、リバウンドのないダイエットができます。

若々しさを保つためには効果的ですか？

若々しさを保つためには必要な2つのキーは筋肉と血行。
J-サーキットでエクササイズをすると、このどちらも得ることができます。
筋力アップして若々しい体作り、血行を良くして体の隅々まで栄養と酸素を巡らせ、顔色もよくなりさらに若々しく！
J-サーキットには、入会時よりずっと若々しくなった会員様がいっぱいです。