J-サーキット越前・武生駅徒歩1分｜女性のための30分フィットネススタジオ　

像:「階段がツラい…」「立ち上がるとき痛い…」などそんなお悩みありませんか？？そんな膝の悩み、放置していませんか？😢J-サーキットではたった3分のボールほぐしで凝り固まった筋肉をほぐすことができま…

「膝が軽くなる！膝痛改善教室開催レポ」 先日、40代～60代女性向けの膝痛改善教室を開催しました！ 膝にやさしいストレッチ 正しい姿勢と歩き方 おうちでできる簡単エクササイズ 参加者の皆さんから…

【膝の痛みを改善・予防するために大切なこと】 「膝が痛いから動かさないほうがいい？」 実は、適度な運動が膝痛の改善・予防につながります！ 太ももの筋肉を鍛える→膝への負担を軽減 ストレッチで関…

実は腰を痛めていました、、、なので初めてゆうこトレーナーのパーソナルストレッチを受けてみました！普段自分では伸ばせないところが伸びてとにかく気持ちよかった！マッサージ行くより効果的じゃん！…

🌸お客様の実際の声をご紹介🌸「J-サーキットを続けて、股関節の可動域が広がり、つまづく事がなくなりました。これからもよろしくお願いします。」（会員様）💡無理なく続けられる女性専用フィットネス💡健…

【膝痛改善教室開催！】♂ 40代～50代の方へ 階段の上り下りがつらい 立ち上がるときに膝が痛む 長く歩くのがしんどい そんなお悩み、放置していませんか？ 膝の痛みを和らげる簡単エクササイズや、負…

つまみ枝豆さんがご来店されました 月刊ルーツ@monthly_routesさんの取材で たけし軍団のつまみ枝豆さんが ご来店下さいました とっても気さくで優しい方でした この度はありがとうございました #月刊…

ゆるっと楽しく運動続けていくことが 健康維持に1番大切なことだと 私たちは思います 何事も続けるから意味がある

先日、カイロプラティック骨美人山本さんがいらして下さいました🦴姿勢を整えることでカラダの不調は軽減されその姿勢を保つためには筋肉が必要💪山本さんとJ-サーキットが伝えたいこととても似ていて嬉し…

雪掻きで疲れた体をリフレッシュ！ 身体が硬くなっている方に おすすめのストレッチを紹介します 一緒にやって、心も体もリセットしよう！ #雪掻き後のリフレッシュ#体をほぐす#雪掻き疲れ#ストレッチ#…