冬は身体が冷えて筋肉が固まりやすいです。
汗をかいた後は、着替えをしたり身体が
冷えないように心掛けましょう😊🧊

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パーソナルトレーニング&スタジオ
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Jサーキット武生駅前店
（Fit Emotion内に併設）
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