肩こりの原因は姿勢悪化?! 肩こりの原因は姿勢悪化! マッサージをしても 注射をしても 薬を飲んでも 湿布を貼っても 治らない肩こり。 そんな日とはおさらばしましょう! お気軽にご相談下さいね! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナ…
ダイエットサークル!【越前市ジム】 ダイエットサークルでは、いつもの運動とは違うエクササイズもしばしば行います。 体が慣れてきたら新しい刺激を入れて、より効果が出るよう取り組んでいきます! 日常に変化と感動を! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…
山本塾を開催しました。【越前市ジム】 山本塾を開催しました。今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。 丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。 効率的に体を動かすちょっとし…
膝痛改善におススメ!【越前市ジム】その2 膝痛の改善に。Lov-a-ボールで太ももをほぐします。おススメの場所は、前もものつけ根と外ももです。 ここをほぐすことで股関節の動きが改善されます。股関節の動きが変わることで膝の動きが良くなり、膝…
💚ミントグリーン入荷しました💚【越前市ジム】 ミントグリーン入荷しました 当店でも人気のLov-a-Ball、 新しくミントグリーンを入荷しました 重さが、普段当店で取り扱っている ピンクとイエローの間となっています 体のセルフケアや筋トレ、握力…
🌸姿勢改善で若返り🌸【越前市ジム】 姿勢改善で若返り J-サーキットにお越しのお客様 同じ日の運動前後の変化です! 45分の運動でこんなに変わりました! 心も身体も若くなられました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ …
足裏をほぐして姿勢改善しましょう【越前市ジム】 膝痛、腰痛、股関節痛、X脚、O脚などの改善は足裏から!足裏がしっかり働かないと、接地が悪くなり、足首の動きが悪くなります。足裏にも筋肉がありますので、使わなければ固くなりますし、もちろん使い…
正しいストレッチの仕方を..【越前市ジム】 サーキットトレーニングの合間に、正しいストレッチの仕方をご案内! せっかく動くなら、正しい方法で効果的に! ふくらはぎの柔軟性を上げて、綺麗な足へ! 日常に変化と感動を! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パ…
ダイエットサークル🏋️♀️【越前市ジム】 ダイエットサークル♀ 辛い筋トレも、皆んなでやれば頑張れる! 楽しく頑張って頂いてまぁ~す 筋トレと柔軟性を高める動きが痩せる身体を作ります 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナル…