最近自分のトレーニングを 怠っていたスタッフのくみが 3ヶ月チャレンジ！！！ 子育て中もあり、肩こり腰痛 そして締まりのないふっくらBODY しっかりボールで身体をほぐしてから マシンを3周！ それを…
ダイエットサークルでは、いつもの運動とは違うエクササイズもしばしば行います。 体が慣れてきたら新しい刺激を入れて、より効果が出るよう取り組んでいきます！ 日常に変化と感動を！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…
今日も楽しくリズミック 簡単な動きでも効果あり！！ 筋トレと有酸素運動で、効率よくなりたい身体を手に入れよう 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Jサーキット武生駅前店 （FitEmotion内に併設…
山本塾を開催しました。今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。 丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。 効率的に体を動かすちょっとし…
ミントグリーン入荷しました 当店でも人気のLov-a-Ball、 新しくミントグリーンを入荷しました 重さが、普段当店で取り扱っている ピンクとイエローの間となっています 体のセルフケアや筋トレ、握力…
姿勢改善で若返り J-サーキットにお越しのお客様 同じ日の運動前後の変化です！ 45分の運動でこんなに変わりました！ 心も身体も若くなられました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ …
