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福井県鯖江市に県内2番目となる店舗がオープンします。 神明駅から車で約3分、つつじ通り沿いに面した大変通いやすい場所になります。 肩こりや腰痛などにお悩みの方、日ごろの運動不足を解消したい方な…

ダイエットサークルでは、いつもの運動とは違うエクササイズもしばしば行います。 体が慣れてきたら新しい刺激を入れて、より効果が出るよう取り組んでいきます! 日常に変化と感動を! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…

今日も楽しくリズミック 簡単な動きでも効果あり!! 筋トレと有酸素運動で、効率よくなりたい身体を手に入れよう 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Jサーキット武生駅前店 (FitEmotion内に併設…

山本塾を開催しました。今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。 丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。 効率的に体を動かすちょっとし…

膝痛の改善に。Lov-a-ボールで太ももをほぐします。おススメの場所は、前もものつけ根と外ももです。 ここをほぐすことで股関節の動きが改善されます。股関節の動きが変わることで膝の動きが良くなり、膝…

姿勢改善で若返り J-サーキットにお越しのお客様 同じ日の運動前後の変化です! 45分の運動でこんなに変わりました! 心も身体も若くなられました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ …

膝痛、腰痛、股関節痛、X脚、O脚などの改善は足裏から!足裏がしっかり働かないと、接地が悪くなり、足首の動きが悪くなります。足裏にも筋肉がありますので、使わなければ固くなりますし、もちろん使い…

マシンの使い方をご案内中。 正しく使うことで効果を早めます。 姿勢改善、関節痛改善には、良い姿勢と正しい運動! 日常に変化と感動を! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ FitEmot…

        

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