最近自分のトレーニングを 最近自分のトレーニングを 怠っていたスタッフのくみが 3ヶ月チャレンジ!!! 子育て中もあり、肩こり腰痛 そして締まりのないふっくらBODY しっかりボールで身体をほぐしてから マシンを3周! それを…