スクワット、
「脚」だけじゃなく
足裏が大事って知ってましたか？👣

足裏をボールでほぐすだけで
踏みやすさが変わり
スクワットも安定✨

筋トレ道場では
動きを見ながら
「なぜそうなるか」までお伝えしています💡

気づきが増えると
トレーニングはもっと楽しくなる💪
体験、ぜひお待ちしております🥰