スクワット、 2026/03/19 スクワット、 「脚」だけじゃなく 足裏が大事って知ってましたか?👣 足裏をボールでほぐすだけで 踏みやすさが変わり スクワットも安定✨ 筋トレ道場では 動きを見ながら 「なぜそうなるか」までお伝えしています💡 気づきが増えると トレーニングはもっと楽しくなる💪 体験、ぜひお待ちしております🥰