🌸お客様の実際の声をご紹介🌸「J-サーキットを続けて、股関節の可動域が広がり、つまづく事がなくなりました。これからもよろしくお願いします。」（会員様）💡無理なく続けられる女性専用フィットネス💡健…
【膝痛改善教室開催！】♂ 40代～50代の方へ 階段の上り下りがつらい 立ち上がるときに膝が痛む 長く歩くのがしんどい そんなお悩み、放置していませんか？ 膝の痛みを和らげる簡単エクササイズや、負…
ゆるっと楽しく運動続けていくことが 健康維持に1番大切なことだと 私たちは思います 何事も続けるから意味がある
雪掻きで疲れた体をリフレッシュ！ 身体が硬くなっている方に おすすめのストレッチを紹介します 一緒にやって、心も体もリセットしよう！ #雪掻き後のリフレッシュ#体をほぐす#雪掻き疲れ#ストレッチ#…
❄️雪掻き後に腰が痛い！？💥こんな悩み、実は多いんです。正しい姿勢やケア方法で、痛みを予防しよう！✅腰に負担をかけずに雪を掻くコツ✅ストレッチでほぐしてリフレッシュ✅必要なら休憩をこまめに取り入…
肩凝り、腰痛、膝痛でお悩みの方 それ以外でお悩みがある方も ぜひそのお悩み、ぶつけに来てください！！！ どのお悩みもほとんどの原因は筋力低下です。 きっとそのままでは良くはならないのは わかっ…
簡単ストレッチ😊毎日こつこつやってみてね✨体験も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください😊お問合せはプロフィール欄より◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇肩こり腰痛膝痛全ては姿勢から！==================…
冬は身体が冷えて筋肉が固まりやすいです。汗をかいた後は、着替えをしたり身体が冷えないように心掛けましょう😊🧊◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇パーソナルトレーニング&スタジオFitEmotionhttps://fit-emotion.comJサ…
運動を始めようとお考えの方へ始めるなら入会キャンペーンの今がチャンスです⭐️1/20までの入会だとさらにお得ですよ！！！まずはお気軽に無料体験へお越し下さいませ😊お問い合わせはプロフィール欄のリン…
【運動指導が受けられるジム】会員様がマシンをお使いになる際スタッフは姿勢をチェックします！足の角度や手の持ち方が違うだけで使う筋肉が変わってくるんです💪偏った筋肉ではなくバランスの良い筋肉を…
