30秒なら頑張れる！！ 膝痛改善！姿勢改善！血行促進！ 日常生活が楽になる!! 当店で取り扱う そんな8つの油圧マシンのご紹介です ♀ツイスター♀ ---------------- 腹筋、腰回り ---------------- 腰回…
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ダイエットサークルでは、いつもの運動とは違うエクササイズもしばしば行います。 体が慣れてきたら新しい刺激を入れて、より効果が出るよう取り組んでいきます！ 日常に変化と感動を！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇…
今日も楽しくリズミック 簡単な動きでも効果あり！！ 筋トレと有酸素運動で、効率よくなりたい身体を手に入れよう 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Jサーキット武生駅前店 （FitEmotion内に併設…
山本塾を開催しました。今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。 丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。 効率的に体を動かすちょっとし…
膝痛の改善に。Lov-a-ボールで太ももをほぐします。おススメの場所は、前もものつけ根と外ももです。 ここをほぐすことで股関節の動きが改善されます。股関節の動きが変わることで膝の動きが良くなり、膝…
膝痛にお悩みの方におススメです。まずは凝り固まった筋肉をほぐしましょう。ほぐす場所は足裏の筋肉。足裏の筋肉が固まると足首の動きが悪くなり、膝に捻りが加わるなど悪影響が出てきます。 まずは足裏…
ミントグリーン入荷しました 当店でも人気のLov-a-Ball、 新しくミントグリーンを入荷しました 重さが、普段当店で取り扱っている ピンクとイエローの間となっています 体のセルフケアや筋トレ、握力…
