J-サーキット越前・武生駅徒歩1分｜女性のための30分フィットネススタジオ　

40代・50代・60代からの、無理のない運動🌿がんがん筋トレしたいわけじゃない。ストイックに減量したいわけでもない。・階段の上り下りが楽になりたい・疲れにくい体になりたい・日常生活をもっと快適にし…

.新年あけましておめでとうございます🐎本年もよろしくお願いいたします😌1月のサーキットメニューは、ガラッと一新✨！新しい器具も盛りだくさん❤️‍🔥❤️‍🔥下半身の引き締めや体幹力アップを、楽しく頑張りま…

指導する立場だからこそ、私たちスタッフ自身もトレーニングを続けています。自分の体で試して、感じて、「これは本当に良い」と思えるものだけを会員さんに届けたい。キツさも、続ける難しさも、全部分…

.11月からやまもとジムのお試し期間がスタートし、まもなく2ヶ月が経とうとしています✨最初はスキーエルゴなど、初めての動きに戸惑いがあった方も、今ではとてもお上手に👏！！！しっかりヒンジ動作がで…

本日のひざ・腰ケアの様子です💁‍♀️まずは筋肉のコリをしっかりほぐして、膝や腰が軽く、動きやすい身体にリセット✨整ったら、いよいよ運動スタート✊30秒サーキットを３周！無理なく頑張れます🎶お一人おひ…

スタッフトレーナー、新しくなりました🙌初のグレー🩶🩶🩶今日はなんと、みんなお揃いです〜〜😆✨当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

ジムでは今日も、みんなで楽しく体を動かしています😊✨やまもとジムでは、・体力アップ・肩こり・姿勢の改善・無理のない減量など、日常がちょっとラクになる運動を体感できます。スタッフがそばでサポー…

ヒップヒンジの動きが安定してきたら、次はツールを使って負荷をプラスしてみましょう！💪✨負荷（オーバーロード）をかけることで、筋力アップにつながり、姿勢や日常動作もさらに快適に！重さはその人に…

「一人だと続かないんです…」そんな声をよくいただきます💭でも大丈夫✨✨やまもとジムは、スタッフが横でサポートしながら“あと一歩”を一緒に引き出します💪✨無理なく、でも確実に。一緒に運動習慣をつくり…

〈からだコンディショニング〉なんとなく身体が重い…。膝が痛い、腰に違和感がある、肩こりがつらい…。そんなお悩みをやわらげるクラスです。まずは丁寧に身体をほぐして、「腰が軽くなった！」「足が上…