J-サーキット越前・武生駅徒歩1分｜女性のための30分フィットネススタジオ　

あなたがフィットネスクラブを選ぶポイントは何ですか？🏃‍♀️☀️教えて下さい☺️選択肢にない場合はコメント欄に書いて下さい🌈

凝り固まった筋肉を15分のボールほぐしで上がりにくかった腕もするっと上がる様に✨✨更にマシンで動くことで血流も良くなり、可動域も広がるように🤗ここはマシンでがんがん動くだけじゃない。疲れたら身体…

先日、大好評だったあんたがたどこさのNG集です🤗撮影しながら大爆笑でした🤣🤣🤣スタッフが集まるといつもこんな感じでわいわいしてます😆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇肩こり腰痛膝痛全ては姿勢から！==================…

〝継続は力なり”少し続けたくらいでは身体は変わらない。運動において大事なことは続けること。こつこつと続けてみませんか？1年運動を続けて身体に色んな変化がでてきた会員様😊🌸みなさんも新しい自分に…

運動は楽しみながらすればいい！辛い運動を短期間頑張るよりこれならできそう！って運動を続けることが大切😌💓◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇肩こり腰痛膝痛全ては姿勢から！========================Jサーキット武生駅…

体験に来られた方からのよくある質問にお答えします🌼他にも質問等あればコメント欄に書いて下さいね♡◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇肩こり腰痛膝痛全ては姿勢から！========================Jサーキット武生駅前店福井…

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運動習慣の意味がなくなってしまう行動3選せっかく運動するならここだけは知っておいて欲しい！！！今日の頑張りが無駄にならないように😊さあ！今日も元気に頑張りましょう💪✨◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇肩こり腰痛…

からだほぐし教室ゆったりとカラダをほぐす教室を鯖江店ではじめます🌷無理な運動をする必要はありません。まずは体を優しくほぐしてみませんか？ゆっくりとした動きで筋肉を緩めるだけでも、血行が良くな…

食べた分だけ消費してみた！ホームパイのチョコだらけ63kalを消費してみた！スクワット100回+ステップトータル10分でやっとカロリー消費！カロリー消費には有酸素運動が圧倒的に効果ありました！食べるこ…