今日は山本塾を開催しました。

今日は山本塾を開催しました。
テーマは『坐骨神経痛対策』

お尻のインナーマッスルを
・ほぐす
・のばす
・うごかす
方法をじゅんぺいトレーナー @fit_emotion_junpei からご案内させて頂きました。

ほぐすだけでも、かなり動きが変わる・楽になることに気づきましたね！

ほぐしに使ったのは
Lov-a-ball でした。

山本塾は、Ｊ-サーキットの会員様対象に毎月テーマを変えて行っております。

日常に変化と感動を！

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パーソナルトレーニング&スタジオ
Fit Emotion
https://fit-emotion.com

Jサーキット武生駅前
（Fit Emotion内に併設）
https://jc-takefu.com/

福井県越前市府中1丁目2-3
センチュリープラザ1F
0778-42-8506
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