運動を再スタートして半年。
１０年ほどブランクがありました😶‍🌫️
お腹周りが引き締まり、
昔着ていた服がまた着られるように✨
そして、ずっと怖くて乗れなかった体重計。
勇気を出して乗ってみたら…
なんと −3kg！！👏✨

半年間、コツコツと運動を続けてきた成果ですね😊
年齢を理由に諦めなくて大丈夫！
何歳からでも、身体は変わっていきます。
これからも一緒に楽しく頑張りましょう💪