🚶🏻‍♀️フレイル予防講座開催しました🚶🏻‍♀️

皆さんは"フレイル"を知っていますか？
病気ではないけれど、
年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、
介護が必要になりやすい、
健康と要介護の間の状態のことをいいます。

薬剤師の田中美智子先生 (@michiko.t.50 )をお迎えし、
フレイル予防の講座を開催しました✨

既にJ-サーキットで運動している方は、フレイル予防ができています！

でも、ただ運動するだけでは足りないということが分かりました🥲

フレイル予防には『人とのつながり』が大切🍀

J-サーキットでは、運動だけではなく、
会員の皆さまとのつながり・コミュニケーションをこれからも大切にしていきます😊🌼

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パーソナルトレーニング&スタジオ
Fit Emotion
https://fit-emotion.com

Jサーキット武生駅前店
（Fit Emotion内に併設）
https://jc-takefu.com

福井県越前市府中1丁目2-3
センチュリープラザ1F
0778-42-8506
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