「膝が軽くなる！膝痛改善教室開催レポ✨」

「膝が軽くなる！膝痛改善教室開催レポ✨」

先日、40代〜60代女性向けの膝痛改善教室を開催しました！

✔️ 膝にやさしいストレッチ
✔️ 正しい姿勢と歩き方
✔️ おうちでできる簡単エクササイズ

参加者の皆さんからは…
「膝がスムーズに動くようになった！」
「足が軽くなった！」
「もっと続けたい！」
と嬉しい声がたくさん♪

次回の開催は3月20日(木 祝)お楽しみに！
膝痛に悩む方は、ぜひチェックしてくださいね🌸

#膝痛改善 #膝の痛み #40代からの健康 #越前市ジム#膝痛