〈からだコンディショニング〉

なんとなく身体が重い…。
膝が痛い、腰に違和感がある、肩こりがつらい…。
そんなお悩みをやわらげるクラスです。

まずは丁寧に身体をほぐして、
「腰が軽くなった！」
「足が上がりやすい！」
「肩まわりがスッと楽！」
そんな変化をぜひ感じてみてください。

身体が整うと、運動の効果もぐんと上がります🧘‍♂️

ほぐし → しっかり運動
の流れで、気持ちよく身体を整えていくクラスです！

ぜひ体験お待ちしてます🥰