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人気クラスのひとつ、「からだコンディショニング」✨

ラヴァボールと自重を使ったストレッチで、
全身をじっくり整えていきます😊
サウナで整うのではなく、ボールで整える！

体の歪みやねじれを少しずつ緩和し、
動きやすい体を目指します🫶

一度で変えるのではなく、日々の積み重ねが大切。
無理なく、楽しく、自分の体と向き合う時間を
大切にしていきましょう🌳🍃