＼月刊ROOTESに掲載されました！／ 地域の健康づくりの取り組みとして 淳平さんが紹介されました これも日頃から応援してくださる皆さまのおかげです！ ぜひ店頭の掲載紙もご覧くださいね #Jサーキッ…
【Jだより】 毎月会員の皆様に配布しているJだより ちょっとした豆知識など載せているので 知識をつけながら身体づくりができる！ ただ運動するだけではないのが このジムのいいところ #jサーキット …
春から運動を始める方を応援 入会キャンペーン！！！ 運動しなくちゃとはわかっているけど なかなかきっかけがなくて、、、 な方には最高のタイミング この機会に始めなきゃ またズルズルと後回し！ …
「膝が軽くなる！膝痛改善教室開催レポ」 先日、40代～60代女性向けの膝痛改善教室を開催しました！ 膝にやさしいストレッチ 正しい姿勢と歩き方 おうちでできる簡単エクササイズ 参加者の皆さんから…
【膝の痛みを改善・予防するために大切なこと】 「膝が痛いから動かさないほうがいい？」 実は、適度な運動が膝痛の改善・予防につながります！ 太ももの筋肉を鍛える→膝への負担を軽減 ストレッチで関…
🌸お客様の実際の声をご紹介🌸「J-サーキットを続けて、股関節の可動域が広がり、つまづく事がなくなりました。これからもよろしくお願いします。」（会員様）💡無理なく続けられる女性専用フィットネス💡健…
【膝痛改善教室開催！】♂ 40代～50代の方へ 階段の上り下りがつらい 立ち上がるときに膝が痛む 長く歩くのがしんどい そんなお悩み、放置していませんか？ 膝の痛みを和らげる簡単エクササイズや、負…
ゆるっと楽しく運動続けていくことが 健康維持に1番大切なことだと 私たちは思います 何事も続けるから意味がある
雪掻きで疲れた体をリフレッシュ！ 身体が硬くなっている方に おすすめのストレッチを紹介します 一緒にやって、心も体もリセットしよう！ #雪掻き後のリフレッシュ#体をほぐす#雪掻き疲れ#ストレッチ#…
❄️雪掻き後に腰が痛い！？💥こんな悩み、実は多いんです。正しい姿勢やケア方法で、痛みを予防しよう！✅腰に負担をかけずに雪を掻くコツ✅ストレッチでほぐしてリフレッシュ✅必要なら休憩をこまめに取り入…
