運動しながら姿勢が改善されたら 最高ですよね！ それを叶えましょう！！！ 1回たったの30分です 何もせずに過ごすして体力低下していく1年後 1週間に3回×30分運動して生き生きしている1年後 せっかく…
最近自分のトレーニングを 怠っていたスタッフのくみが 3ヶ月チャレンジ！！！ 子育て中もあり、肩こり腰痛 そして締まりのないふっくらBODY しっかりボールで身体をほぐしてから マシンを3周！ それを…
肩こりの原因は姿勢悪化！ マッサージをしても 注射をしても 薬を飲んでも 湿布を貼っても 治らない肩こり。 そんな日とはおさらばしましょう！ お気軽にご相談下さいね！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナ…
