ダイエットサークル♀ 辛い筋トレも、皆んなでやれば頑張れる！ 楽しく頑張って頂いてまぁ～す 筋トレと柔軟性を高める動きが痩せる身体を作ります 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナル…
今日は山本塾を開催しました。 テーマは『坐骨神経痛対策』 お尻のインナーマッスルを ・ほぐす ・のばす ・うごかす 方法をじゅんぺいトレーナー@fit_emotion_junpeiからご案内させて頂きました。 ほ…
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