＼新スタッフ・しょうえいトレーナー登場✨／

今日のレッスンは、
サーキット＋有酸素運動を組み合わせたプログラム🔥

今回はステップ台を使って、
楽しくテンポよくしっかり運動しました♪

みんなで一緒に動くから、
「もうちょっと頑張ろう！」と思えるのもサーキットの魅力💪✨

1人じゃここまで頑張れない、家ではしないよね〜
と良く聞きます🙂‍↕️

気持ちよく汗をかいたあとは、
最後にゆっくりクールダウン☺️

楽しく動いて、しっかり汗をかいて、
今日も気持ちよく運動できました✨