J-サーキット越前・武生駅徒歩1分｜女性のための30分フィットネススタジオ　

股関節をうまく使えると、姿勢も動きもラクになります😊その基本が「ヒップヒンジ」✨腰を曲げるのではなく、“股関節を折る”意識で動くのがポイント👆もも裏やお尻の筋肉をしっかり使うことで、✔腰痛予防✔ヒ…

.今月のベース・エクササイズは、写真の通りです！30秒動いて30秒休む、7種類の動きを3周行います。しっかりと筋力アップ＆有酸素運動ができますよ💪✨そのあとは、筋トレやエアロを取り入れて、最後にもう…

📣やまもとジムのレッスンスケジュール発表‼️寒くなってきた今こそ🔥体を動かしてポカポカに✨やまもとジムでは、🌟目的別のセミパーソナルレッスン🌟少人数だから安心サポート🌟「続けられる」習慣づくりを大…

本日から★やまもとジム★スタートです！皆さまに運動の効果をしっかり感じでいただけるよう、私たちも日々精進で頑張ります💪運動を始めようかな！？と思っている方は、是非★やまもとジム★へ！！当店でご利…

.11月1日より「大人の運動塾やまもとジム」オープン❤️‍🔥！👥最大6名のセミパーソナル💪専門トレーナーによる丁寧なサポート🎶仲間と楽しく運動習慣をつくるジム皆さまが理想の身体・理想の自分になれるよう…

毎月恒例山本塾！今回のテーマは“ながら筋トレマスター講座”でした！毎日の積み重ねが大事ですね😊💪✨当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

本日の山本塾は、“ながら筋トレマスター講座”でした！自宅でもやってみてくださいね🤗✨#越前市ジム当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

今日もみなさんいい汗かいてます💪✨運動した後は体がスッキリ〜♪とたくさんの声がたくさん聞こえるJサーキットです🤗#jサーキット当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

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毎月の大好評山本塾！今回のテーマは『股関節と胸椎』のお話でした☺️いつも皆様ご参加ありがとうございます💓当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。