膝痛の改善に。Lov-a-ボールで太ももをほぐします。おススメの場所は、前もものつけ根と外ももです。 ここをほぐすことで股関節の動きが改善されます。股関節の動きが変わることで膝の動きが良くなり、膝…
膝痛にお悩みの方におススメです。まずは凝り固まった筋肉をほぐしましょう。ほぐす場所は足裏の筋肉。足裏の筋肉が固まると足首の動きが悪くなり、膝に捻りが加わるなど悪影響が出てきます。 まずは足裏…
ミントグリーン入荷しました 当店でも人気のLov-a-Ball、 新しくミントグリーンを入荷しました 重さが、普段当店で取り扱っている ピンクとイエローの間となっています 体のセルフケアや筋トレ、握力…
姿勢改善で若返り J-サーキットにお越しのお客様 同じ日の運動前後の変化です！ 45分の運動でこんなに変わりました！ 心も身体も若くなられました ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ …
膝痛、腰痛、股関節痛、Ｘ脚、O脚などの改善は足裏から！足裏がしっかり働かないと、接地が悪くなり、足首の動きが悪くなります。足裏にも筋肉がありますので、使わなければ固くなりますし、もちろん使い…
J-サーキットスタッフ全員集合！楽しく愉快な仲間たち。皆様の心と体の健康をサポートいたします！
マシンの使い方をご案内中。 正しく使うことで効果を早めます。 姿勢改善、関節痛改善には、良い姿勢と正しい運動！ 日常に変化と感動を！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナルトレーニング&スタジオ FitEmot…
サーキットトレーニングの合間に、正しいストレッチの仕方をご案内！ せっかく動くなら、正しい方法で効果的に！ ふくらはぎの柔軟性を上げて、綺麗な足へ！ 日常に変化と感動を！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パ…
ダイエットサークル♀ 辛い筋トレも、皆んなでやれば頑張れる！ 楽しく頑張って頂いてまぁ～す 筋トレと柔軟性を高める動きが痩せる身体を作ります 日常に変化と感動を… ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ パーソナル…
今日は山本塾を開催しました。 テーマは『坐骨神経痛対策』 お尻のインナーマッスルを ・ほぐす ・のばす ・うごかす 方法をじゅんぺいトレーナー@fit_emotion_junpeiからご案内させて頂きました。 ほ…
